Zdrowie zaczyna się od stóp - rozpoczął się cykl spotkań o zdrowiu

Zdrowie zaczyna się od stóp – ruszył cykl spotkań dla seniorów w Gminie Dębowiec 1 września Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki w Łączce wraz z nieformalną grupą „Miłośnicy Dębowca” zainaugurował cykl spotkań poświęconych zdrowiu, dobremu samopoczuciu oraz aktywnemu stylowi życia. To wyjątkowa inicjatywa skierowana przede wszystkim do seniorów z Gminy Dębowiec, której celem jest promowanie zdrowych nawyków, profilaktyki oraz integracja mieszkańców. Pierwsze warsztaty odbyły się pod hasłem „Zdrowie zaczyna się od stóp” i poświęcone były refleksologii – naturalnej metodzie wspierania organizmu poprzez stymulację punktów refleksyjnych znajdujących się na stopach. Podczas spotkania uczestnicy poznali podstawy refleksologii oraz dowiedzieli się, jak za pomocą prostych technik dotyku można wspierać organizm w zachowaniu dobrego samopoczucia. Nie zabrakło również części praktycznej, dzięki której mogliśmy przekonać się, jak wiele korzyści może przynieść świadoma praca z punktami refleksyjnymi. Warsztaty przebiegły w serdecznej atmosferze, pełnej rozmów, wymiany doświadczeń i ciekawych pytań. Spotkanie pokazało, że troska o zdrowie może być nie tylko wartościową lekcją, ale również okazją do wspólnego spędzenia czasu i zdobycia nowych umiejętności. To dopiero początek cyklu. Zapraszamy na kolejne  spotkania z ekspertami, podczas których poruszane będą tematy związane ze zdrowym odżywianiem, profilaktyką, aktywnością fizyczną oraz sposobami dbania o dobre samopoczucie na co dzień. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i aktywny udział. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach. Kolejne warsztaty już 3 września o godz. 16.00 w Gminnym Ośrodku Kultury, Sportu i Turystyki w Łączce pt.: „ Sprawność na co dzień, zdrowy Kręgosłup to lepsze życie”. Natomiast 8 września o godz.16.00 również w Gminnym Ośrodku Kultury, Sportu i Turystyki w Łączce pt.: „Zdrowie na talerzu”.

Zapraszamy